As crises de TOC podem ser intensas e angustiantes tanto para quem sofre com o transtorno quanto para aqueles ao redor. Saber como agir nessas situações pode fazer uma grande diferença no manejo do momento crítico e na recuperação emocional da pessoa.
Durante uma crise, evite confrontar ou tentar racionalizar os pensamentos obsessivos da pessoa. O TOC não é apenas uma questão de força de vontade, e discussões nesse momento podem aumentar ainda mais a ansiedade. Em vez disso, ofereça um ambiente seguro e acolhedor, incentivando a respiração profunda e a busca por distrações positivas.
Se a pessoa estiver em tratamento, ajude-a a lembrar das estratégias ensinadas pelo terapeuta. Algumas técnicas, como o adiamento da compulsão ou o uso da exposição com prevenção de resposta, podem auxiliar no controle da crise. Evite reforçar os rituais compulsivos, pois isso pode fortalecer o ciclo do TOC.
Caso as crises sejam recorrentes e interfiram significativamente na vida da pessoa, encoraje-a a buscar ajuda profissional. O tratamento especializado, incluindo a terapia e, em alguns casos, a medicação, pode proporcionar maior qualidade de vida e reduzir a frequência e a intensidade das crises.
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