Boa noite! O humor desempenha um papel importante na saúde mental. Rir alivia o estresse, melhora o humor e fortalece o sistema imunológico. Incorporar momentos de alegria e leveza na rotina diária pode fazer uma grande diferença no bem-estar geral.
Profissionais de alto desempenho podem usar o humor como uma ferramenta para lidar com a pressão e os desafios do trabalho. Encontrar motivos para rir, seja assistindo a um filme engraçado ou compartilhando momentos divertidos com colegas, ajuda a criar um ambiente mais leve e produtivo.
Para brasileiros vivendo no exterior, o humor também pode ser uma maneira eficaz de enfrentar a saudade e o estresse da adaptação. A terapia online pode ajudar a explorar estratégias para incorporar mais humor e leveza na vida cotidiana.
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