Boa noite! O luto é uma experiência universal que pode ter um impacto profundo na saúde mental. Perder um ente querido é doloroso e pode desencadear uma série de emoções intensas, como tristeza, raiva e culpa. É importante permitir-se sentir e processar essas emoções.
Profissionais de alto desempenho podem sentir a pressão de manter a produtividade durante o luto, mas é crucial buscar apoio e dar a si mesmo tempo para curar. Terapia e grupos de apoio podem oferecer um espaço seguro para compartilhar sentimentos e encontrar consolo.
Para brasileiros no exterior, o luto pode ser ainda mais desafiador devido à distância física dos entes queridos. A terapia online oferece um meio de receber suporte emocional durante esse período difícil.
Nenhum comentário:
Postar um comentário